О пользе бань и саун спорить не приходиться. К тому же, с течением времени бани развивались и каждая культура имела свой взгляд на то, как правильно париться. Например, до сих пор существуют и активно используются такие бани как: русская баня, римская баня (терма), турецкая баня (хаммам), финская сауна и многие другие. Рассказываем, почему посетить баню необходимо как можно скорее и почему это должно войти в привычку.

Снятие мышечного напряжения

Все мы не понаслышке знаем, что современный человек находится в постоянном стрессе. Работа, учеба, домашние дела, мы все время куда-то спешим и часто на себя не хватает свободного времени. В какой-то момент организм сам обязательно напомнит нам, что нужно больше отдыхать, лучше питаться и расслабляться. Главное, чтобы не было слишком поздно. И русская баня в Сумах прекрасно подходит для того, чтобы расслабиться. Горячий воздух вместе с приятным древесным ароматом и высоким уровнем влаги отлично расслабляет, снимает усталость и тонизирует организм.

Расслабление

Как мы упомянули ранее, нагретый воздух в парной способствует снятию мышечного напряжения, тем самым снимая психологические зажимы, что могли достаться нам из-за того же стресса на работе, недосыпа или нехватки отдыха. Если добавить к приему парной травяной чай и ароматические лампы – такому отдыху можно только позавидовать.

Детокс

Как известно, кожа – самый большой человеческий орган, который каждый день испытывает сталкивается с влиянием окружающей среды и защищает наш организм от множества микробов и бактерий. В порах постоянно скапливаются разные загрязнения, избавиться от которых иногда бывает не так уж легко. Нагретый влажный воздух в парной отлично помогает порам расшириться, из-за чего из организма активно выводятся токсины и шлаки.

Улучшение кровообращения

Говоря научным языком, поход в баню улучшает циркуляцию крови в периферических органах, что способствует снижению кровотока в мозге. От этого может на время появится некая психическая заторможенность, но именно благодаря такой перезагрузке “выравнивается” эмоциональный фон, уменьшается психическое напряжение и расслабляются мышцы.

Очищение всего тела

Баня полезна как для женщин так и для мужчин. И если мы привыкли умываться по утрам, то часто ли мы пользуемся скрабами и мочалками? Если да, то уход получают и руки, и ноги, и спина? В парной происходит очищение всех частей тела: из-за повышенного потоотделения, а также благодаря массажу вениками – он отлично помогает избавиться от отмершей и огрубевшей кожи.

Регулярные походы в баню усиливают все вышеописанные эффекты и помогают вам быть в тонусе и прекрасно себя чувствовать. Темп современной жизни слишком быстрый, чтобы успевать заняться своим здоровьем, но поход в баню и сауну – прекрасный способ совместить приятное с полезным. Главное, как и в любом деле, конечно же знать меру.



https://kievtime.com/wp-content/uploads/2020/02/35b6a08cdd304c4e8de3aab45b9c235c.jpghttps://kievtime.com/wp-content/uploads/2020/02/35b6a08cdd304c4e8de3aab45b9c235c-150x150.jpgadminВідпочинокРекламаСуспільствоБаняО пользе бань и саун спорить не приходиться. К тому же, с течением времени бани развивались и каждая культура имела свой взгляд на то, как правильно париться. Например, до сих пор существуют и активно используются такие бани как: русская баня, римская баня (терма), турецкая баня (хаммам), финская сауна и...| Київської області та України | Kiev Time