Яких продуктів слід уникати при печії

Печія є досить неприємним станом, при якому складно щось робити. Щоб не страждати зайвий раз від печії і швидше її подолати, варто дотримуватися деяких правил.

Про це повідомляє Novamed.com.ua.

В першу чергу, необхідно запам’ятати: не можна їсти на ніч і лягати спати на повний шлунок. Це стосується не тільки ночі – в принципі не можна лягати одразу після їжі.

Також важливо те, що ви їсте. Від печії допоможуть такі продукти, як:

• цільнозерновий хліб;
• овочі (окрім томатів);
• знежирений сир;
• банани;
• соняшникове насіння.

А ось алкоголь та цигарки викликають підвищеня кислотності шлунку, тому печія майже гарантована. Також, шкідливими для людини, яка страждає на печію, є:

• продукти, багаті маргарином і пальмовою олією;
• солона та гостра їжа;
• газовані напої;
• кава;
• шоколад;
• цибуля;
• томати;
• часник;
• гірчиця;
• хрін;
• здоба;
• томатний сік;
• квас;
• кислі соки (апельсин, грейпфрут);
• ананас.