Безсоння: які продукти допоможуть подолати цей стан
Безсоння – це стан, при якому людина має труднощі зі засинанням або підтриманням сну, або її сон є…
Безсоння – це стан, при якому людина має труднощі зі засинанням або підтриманням сну, або її сон є…
На найкорисніший сон впливають кілька факторів, включаючи індивідуальні потреби і режим життя кожної особи. Проте існують деякі загальні…
Безсоння може мати різноманітні причини, і вони можуть бути фізіологічними, психологічними або пов’язаними з зовнішніми чинниками.
Сон для людини відіграє величезну роль, адже під час відпочинку відбувається відновлення організму.
Співробітник Університету штату Арізони (Америка), експерт з інтегративної медицини Ендрю Вейл поділився простим способом заснути за хвилину. Про…