Что нужно знать перед тем, как записаться на массаж

Ни для кого не секрет, что массаж – очень полезная процедура, которая оказывает благотворное влияние на весь организм и каждую его систему по отдельности. Отправляясь на сеанс, особенно впервые, необходимо знать, что можно, а чего нельзя делать перед или во время процедуры. Обо всех этих деталях рассказывают на курсах массажа по ссылке https://www.massageclub-edu.com.ua/. Ну а мы рассмотрим самые основные нюансы.

Курсы массажа в Киеве: что нужно знать?

Итак, первая информация, которая непременно понадобится при решении посещать школу массажа (Киев) – как часто можно делать массаж. Дело в том, что количество необходимых сеансов определяется в индивидуальном порядке. Также на это влияет цель сеанса, самочувствие после процедуры. В профилактических целях рекомендовано посещать массаж пару раз в неделю. Если человек желает избавиться от лишних объемов, количество посещений удваивают.

Какие еще нюансы необходимо учитывать? Есть определенные перечни того, что нужно делать, и того, что нельзя.

Что нужно сделать перед массажем?

Перед тем, как отправиться на сеанс, необходимо сходить в туалет. Это очень важно, независимо от того, сколько времени длится массаж. Главное, чтобы ничего не отвлекало и можно было сполна расслабиться, а с полным мочевым пузырем сделать этого явно не получится.

Второй момент – следует быть пунктуальным, стараться не опаздывать. Надо учесть, что придется потратить время на дорогу, возможно, на поиски салона или кабинета мастера. Лучше прийти на пять минут раньше, чтобы без спешки подготовиться к сеансу.

Третий момент касается психологической подготовки. Не нужно переживать о внешности, состоянии тела. Для массажиста – это работа, он, как доктор, который лечит. И этому учат курсы массажа в Киеве. Опытный массажист успокоит клиента, настроит на позитивный лад.

Нужно выбирать соответствующую одежду для посещения массажиста. Она должна быть удобной и свободной, легко сниматься, чтобы не доставлять дискомфорта во время процедуры. Поэтому лучше отдавать предпочтение спортивному костюму – в нем будет максимально удобно.

И еще одно. Если во время сеанса пациент ощущает боль, дискомфорт и другие неприятные ощущения, он обязательно должен сообщить об этом массажисту.

Чего делать нельзя перед массажем?

Многие ошибочно полагают, что на массаж необходимо приходить с пустым желудком, но этого лучше не делать — сильный голод доставит дискомфорт. Но и усердствовать не стоит. Оптимальным решением будет перерыв около часа после еды.

Естественно не стоит приходить на массаж, если человек болен. Лучше предупредить мастера и отменить посещение. Это поможет избежать заражения специалиста и других клиентов. Кроме того, массаж способен усугубить неприятную симптоматику.

Ни в коем случае перед посещением массажного кабинета нельзя употреблять алкоголь в течение суток. Во время процедуры усиливается кровообращение, поэтому есть риск почувствовать себя нехорошо. Кроме того, уважающий себя массажист откажется работать с клиентом, который явно пьян.